水喝太少啦

试着多补充水份看看,应会有明显的改善果汁也可以哦

尤其现在盛产柳丁可以榨汁给小朋友喝不过记得要放有点纤维不要全是汁哦

可以试看看优格、优酪乳改善喔

详细文章在我的笔记本中，来参观看看喔

董氏基金会的调查结果

绿灯（比较推荐的) 大约方糖25颗、牛奶1杯

味全:ABLS原味优酪乳、LA66低脂高钙优酪乳、

林凤营优酪乳(原味、无糖、草莓）

统一：AB优酪乳(原味、绿茶多酚)、LP33机能优酪乳、

凝态发酵乳AB乳果(原味)

优沛蕾：尤物活菌鲜奶酪(原味)