我的宝宝是餵全母乳现在7个月了
结果医生说弟弟有贫血的状态
请问妈妈们都如改善
发表评论
如果是妈妈你本身的话要多吃红色的肉类牛肉就不错呀
另外我有再吃新宝纳多(怀孕至哺乳期)维他命
它有添加叶酸铁锌等等我的医生建议我吃的
你也可以去问问医生的意见呀
铁质含量丰富的食物有:
肝脏﹑猪血﹑瘦肉(红肉)﹑海藻﹑蛋黄﹑全穀类﹑坚果类﹑绿叶蔬菜等
同样含铁质,肝脏﹑猪血﹑瘦肉(红肉)等食物的吸收率又比植物性的铁质来源好 维生素C及肌肉蛋白质也有助于铁质的吸收
如果要补充铁质可适量增加肝脏与瘦肉的摄取
饭后不要马上饮用茶与咖啡
如果摄取铁质营养补充剂可与果汁共饮
但不要与牛奶共食因为后者会抑制铁质的吸收
附带一提,苹果并非铁质含量丰富的食物
有许多人认为吃苹果可以补铁,真是天大的误会
菠菜的铁含量也和一般绿叶蔬菜差不多,又有吸收率差的问题
也不是理想的补铁食物
-----------------------------------------------------
所以可以给宝贝吃苹果泥和蛋黄泥喔!从食物中摄取应该可以改善
版妈可以每天给宝宝喝一点铁质含量高的饮品
列如苹果汁或葡萄汁
版妈自己也可以服用一些铁剂或B群来增加乳汁中的铁质含量
更建议版妈多摄取以下这些富含铁质的天然食物:牛肉 海带 红枣 枸杞 葡萄乾 木耳 紫菜 文蛤 黑芝麻 红豆 鸡蛋!!
既然医生以经诊断有贫血怎么没给铁剂或处方等等呢?
你可以打电话问医生
再请教医生如何从饮食补充
一般该院或诊所的护士都可以电话谘询
不会叫你再回诊一次
我的宝宝也是母奶宝宝
我也怕贫血
我经常让她吃深绿色蔬菜的食物泥
因为深绿色蔬菜多含铁
她也七个月大
吃过红苋菜
菜汤也留下来拌米精
我现在也在注意含铁的米精
这对我们来说方便多了
比较常吃的是青花菜
是另一个妈妈介绍的
香香的
一般的贝比会喜欢喔
还有自己要吃孕/产/授乳妇专用的综合维他命
里头的钙和铁比一般人吃的综合维他命多
比较符合我们的需要
我是吃亚培的盼那补从怀孕吃到现在
中间有换nu skin的如沛
吃了两周发现回腰痠头晕
而我月经又会来
医生说ㄧ般人吃的综合维他命不够我的需要
还是回去吃孕/产/授乳妇专用的
结果身体又好了
我想自己的饮食也要多补充铁
藉由母乳给宝宝
我现在常常自己和贝比一起吃苹果还有梨(含很多铁)了
(原作者于 2008-10-10 11:42:09 重新编辑过)
(原作者于 2008-10-10 11:43:29 重新编辑过)
如果缺铁,可以吃铁剂,请医生开药或告诉你要买哪个品牌。
看门诊时请医生开,之前健儿门诊开要自费;后来门诊追蹤贫血状况时健保有给付。
全母奶?
有吃副食品了吗?
一般来说 ,七个月应该吃副食品了,从副食品中摄取就好。
努力吃肉肉喔!
我家妹妹7个月缺铁还没贫血,也开始吃铁剂,但是造成便祕,唉~
医生说要持续吃,但我实在不忍心看妹妹嗯嗯好痛苦,
所以我就给她多补充肉食,铁剂只有偶尔补充,
10个月时医生说很好喔,不必再吃铁剂啰!呵呵开心~~~
牛肉
鲜奶
樱桃
四物汤
骆梨的铁质是葡萄的6倍ㄑ买来打牛奶喝吧我天天喝呢(怀孕30周)
谢谢分享
不能配牛奶啦,牛奶的钙质会阻碍铁质的吸收,
所以吃副食品以后,不要马上喝奶,
要隔2个小时喔。
楼上的妈妈说得没错喔
牛奶不要过量
对身体没有好处!
如果是妈妈你本身的话要多吃红色的肉类牛肉就不错呀
另外我有再吃新宝纳多(怀孕至哺乳期)维他命
它有添加叶酸铁锌等等我的医生建议我吃的
你也可以去问问医生的意见呀
铁质含量丰富的食物有:
肝脏﹑猪血﹑瘦肉(红肉)﹑海藻﹑蛋黄﹑全穀类﹑坚果类﹑绿叶蔬菜等
同样含铁质,肝脏﹑猪血﹑瘦肉(红肉)等食物的吸收率又比植物性的铁质来源好 维生素C及肌肉蛋白质也有助于铁质的吸收
如果要补充铁质可适量增加肝脏与瘦肉的摄取
饭后不要马上饮用茶与咖啡
如果摄取铁质营养补充剂可与果汁共饮
但不要与牛奶共食因为后者会抑制铁质的吸收
附带一提,苹果并非铁质含量丰富的食物
有许多人认为吃苹果可以补铁,真是天大的误会
菠菜的铁含量也和一般绿叶蔬菜差不多,又有吸收率差的问题
也不是理想的补铁食物
-----------------------------------------------------
所以可以给宝贝吃苹果泥和蛋黄泥喔!从食物中摄取应该可以改善
版妈可以每天给宝宝喝一点铁质含量高的饮品
列如苹果汁或葡萄汁
版妈自己也可以服用一些铁剂或B群来增加乳汁中的铁质含量
更建议版妈多摄取以下这些富含铁质的天然食物:牛肉 海带 红枣 枸杞 葡萄乾 木耳 紫菜 文蛤 黑芝麻 红豆 鸡蛋!!
既然医生以经诊断有贫血怎么没给铁剂或处方等等呢?
你可以打电话问医生
再请教医生如何从饮食补充
一般该院或诊所的护士都可以电话谘询
不会叫你再回诊一次
我的宝宝也是母奶宝宝
我也怕贫血
我经常让她吃深绿色蔬菜的食物泥
因为深绿色蔬菜多含铁
她也七个月大
吃过红苋菜
菜汤也留下来拌米精
我现在也在注意含铁的米精
这对我们来说方便多了
比较常吃的是青花菜
是另一个妈妈介绍的
香香的
一般的贝比会喜欢喔
还有自己要吃孕/产/授乳妇专用的综合维他命
里头的钙和铁比一般人吃的综合维他命多
比较符合我们的需要
我是吃亚培的盼那补从怀孕吃到现在
中间有换nu skin的如沛
吃了两周发现回腰痠头晕
而我月经又会来
医生说ㄧ般人吃的综合维他命不够我的需要
还是回去吃孕/产/授乳妇专用的
结果身体又好了
我想自己的饮食也要多补充铁
藉由母乳给宝宝
我现在常常自己和贝比一起吃苹果还有梨(含很多铁)了
(原作者于 2008-10-10 11:42:09 重新编辑过)
(原作者于 2008-10-10 11:43:29 重新编辑过)
如果缺铁,可以吃铁剂,请医生开药或告诉你要买哪个品牌。
看门诊时请医生开,之前健儿门诊开要自费;后来门诊追蹤贫血状况时健保有给付。
全母奶?
有吃副食品了吗?
一般来说 ,七个月应该吃副食品了,从副食品中摄取就好。
努力吃肉肉喔!
我家妹妹7个月缺铁还没贫血,也开始吃铁剂,但是造成便祕,唉~
医生说要持续吃,但我实在不忍心看妹妹嗯嗯好痛苦,
所以我就给她多补充肉食,铁剂只有偶尔补充,
10个月时医生说很好喔,不必再吃铁剂啰!呵呵开心~~~
牛肉
鲜奶
樱桃
四物汤
骆梨的铁质是葡萄的6倍ㄑ买来打牛奶喝吧我天天喝呢(怀孕30周)
谢谢分享
不能配牛奶啦,牛奶的钙质会阻碍铁质的吸收,
所以吃副食品以后,不要马上喝奶,
要隔2个小时喔。
楼上的妈妈说得没错喔
牛奶不要过量
对身体没有好处!